ストレス 睡眠不足とストレス
12月後半から何もやる気が起きなくなりました。何事も嫌になり、どうでもいい気持ちになる。雑事が多く時間が足りないため、心の余裕がなくなる。まさに心が疲れてしまった状態。休めばいいのは分かっている。それでも、やらなければならない事はやるので...
ストレス 
ランニングで人生お得 2024に思うこと
新年あけましておめでとうございます。本年もどうぞ宜しくお願い致します。突然ですが、ランナーは幸せだと思います。箱根ランナーや実業団ではない、我々市民ランナーのことです。誰のためでもなく、誰に褒めてもらうためでもなく走るやりたい事をやって自...
沖縄本島一周サバイバルラン ドゲンカセントイカン！
『沖縄本島一周サバイバルラン』での関門アウトの問題点を考える・・本来『沖サバ』は11/24～27(金～月)に沖縄本島一周390㎞を72時間制限で走るレース。しかし166.5㎞/24時間30分関門を、45分遅れの25時間15分到着しレース終...
やりすぎ超長距離ランナー冒険談 3人の変態の対談
12/3に『やりすぎ超長距離ランナー冒険談』というトークショーを行いました。皆様のお陰で、予想外に多くのご視聴を頂きました。ご覧頂いた皆様、シェアしてくださった皆様、本当にありがとうございました。メンバーは、私を除いてTVや雑誌に出る凄い...
沖サバ 沖サバの言い訳
11/24～27(金～月)『沖縄本島一周サバイバルラン(390㎞)』に挑戦しました。スタート〈11/24(金)：12:00pm〉→ゴール〈11/27(月)：12:00pm〉沖縄1周の距離：390㎞／時間制限：72時間(金～月の４日間)各C...
沖サバ 沖サバ行ってきます！
いよいよ『沖縄本島一周サバイバルラン』です。ビビりの私はフェイスブックで『完走宣言』しました。皆さんの応援を頂き、自分を追い込んで逃げられないようにしました。すると、何だかワクワクして来たんです。５年前、2019年の台風27号の横殴りの雨...
沖サバ 沖サバ＆トークショー
『沖縄本島一周サバイバルラン』スタートがいよいよ来週になりました。〈スタート11/24(金)お昼12:00→ゴール11/27(月)お昼12:00〉こう書かれても分からないでしょ。なので関門時間を書くと・・＊CP2： 92.5㎞/14時間＊...
ウルトラランナーの対談 幸せの原動力は？
12月3日(日)、凄い2人とトークショーをやります。 ＊ 所 幸子 ＊ 池田 征寛先ず、輝く笑顔のこの女性。TVでご覧になった方も多いのではないでしょうか。
【所 幸子／トコロ サチコ】「GOD－ZONEは完走するだけでも難しいと...
沖サバ 一番キライなトレーニング
辛くてツラくて大嫌いなトレーニング。それが【50㎞ロード・一人ぼっち走】〈自宅→大宮公園→埼玉スタジアム2002→大宮公園→さいたまスーパーアリーナ→大宮公園→自宅〉
山ではない街中の舗装路を、只管ダラダラ走るありきたり...
構造医学会 構造医学会への思い
10/15【第28回構造医学会・東京学術会議】で発表させていただきました。論題：【ウルトラランナーのための構造医学】内 容①私自身が『構造医学の理論』で走った結果、30年間痛くなく走れた事。50歳～60歳までで『(勝手に決めた)世界最高・...