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100㎞マラソンの作戦&RTOサミット

12/5(日)『東京江戸川ウルトラマラソン・100㎞』を走ります。2021年唯一のレースです。自信がありません…そりゃ完走はできるだろうけど、納得できる走りができるのか…サボった距離は裏切りません。練習不足の理由は、今年1年セミナーに集中...
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アスリートの1つの条件

根拠の無いプライドを持つ人達…『痛くても痛いと言えない人達』がいます。私の所は接骨院なので、様々な痛みを持つ患者さんが来院します。その中に、痛みの確認をしている時、迷ってなかなか答えられない方が居ます。私:「ここは痛いですか?」(あれ?こ...
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江戸川ウルトラマラソン100㎞まで2週間

練習不足で心が落ち着きません。数字では、そこそこ走っているようですが自分では納得出来ません。ウルトラの前の定番『50㎞走』を一本もやらず、積み重ねトレーニングも少ない。これではキツクなった状況で心が負けてしまいます。2019年4月『川の道...
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100㎞のための3日間練習

12/5(日) 『東京江戸川ウルトラマラソン2021・100㎞』を走ります。しかし最近、練習できていないので焦っています。「どうしよー、何か作戦考えないといけないな~…」という訳で2つのミッション発動。その1:テクニックは『ピッチ落とさな...
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100㎞ウルトラ前なのに!

11/5・6・7(金土日)とセミナーに参加しました。このセミナーの目的は『ステート』=『心身の在り様』「自分はどういう存在であるか」を意識するトレーニングで大いに鍛えられました。しかし、そのためトレーニングが出来ません。11/3の私が開い...
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『チャレンジ555』やってます!

『チャレンジ555』は、私のFaceBookライブです。月曜日~土曜日の朝5時55分から配信してます。早朝直接見なくても、いつでもお好きな時間に見られます。内容は、私が30年間学んできた『構造医学』のマメ知識。NETで検索しても出てこない...
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ハセツネTシャツ&zoomセミナー

10/9に『一人で勝手にハセツネ・71,5㎞』を17時間12分で完走したので完走Tシャツが送られてきました。(え?違うんですか?)10/23(土)は大宮公園〜 Reds練習場方面を26㎞走りました。最近ようやくハセツネの疲労が抜けてきたと...
セミナー

『ランナーズ誌』Zoomセミナーを開催します

今月の『ランナーズ誌12月号』のeモシコムに掲載されました。『ランナーの痛み解決セミナー・膝痛・正しい立ち方』を開催します。10/30(土)21:00~・参加費1,000円☆下記のURLを↓クリックして『e-モシコム』からお申込みください...
トレイルランニング

勝手にハセツネ・アドベンチャー(後半)

10/9(土)は『ハセツネ・日本山岳トレイルレース・71,5㎞/24時間制限』でした。しかしコロナで中止のため『一人で勝手にハセツネ』を走る事にしました。 (前半より続き…)『都民の森/約37㎞地点』到着が、スタートから7時...
トレイルランニング

勝手にハセツネ・アドベンチャー(前半)

10/9(土)は『ハセツネ・日本山岳トレイルレース』の予定でした。ハセツネは奥多摩の山々71,5㎞を24時間制限で走る耐久レース。しかしコロナで中止になったため「じゃあいいよ!自分でやるから」という訳で『一人で勝手にハセツネ』を走る事にし...
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