川の道 川の道の反省
5/3.4.5の『川の道・千曲川ステージ/251km』はグダグダで終わりました。①レースの4日前から雑用で睡眠不足、レース前夜も緊張でよく眠れず。少なくともレースの1週間前から、仕事の調整をするべきでした。②2019年『川の道』は、紙の地...
川の道 
川の道 グダグダの川の道②
(5/4(第2日目)朝8時過ぎ【津南町・三箇小学校エイド/132km地点】から続く)三箇(さんが)小学校エイドを出て200m、前から走友のマエドマリさんが歩いて来る。マエドマリさんは【横断コース/513㎞】にチャレンジ中。４日走...
川の道 グダグダの川の道①
5/3・4・5(水木金)で『川の道・千曲川信濃川ステージ』を走りました。コースは『長野県・小諸→新潟市の海』までの251km/58時間制限。私のタイムは42時間43分ですが、これでも後半の半分だけ。本来のコースは『東京・新木場→新潟市の海...
川の道 『川の道』の半分だけ走ります
明日5/3～6(水木金)で『川の道・千曲川ステージ』を走ります。長野県・小諸→新潟市の海まで251㎞。でもハーフです。4/30(日)に『川の道・日本横断ステージ』をスタートした仲間達はフルの513㎞。今(5/2・2:00pm)も暑い陽射し...
プロフィール スーパー・エレクトリック・ジイちゃん
私の義父は今年84歳になります。そして、84歳で10kmのレースを走る、という恐るべき実力を持っています。タイムは1時間27分。速いランナーがハーフマラソンを走るタイムですね。フォームは走っているように見えますが、体が宙に浮く事はなく片方...
人生お得 ランニングで人生の価値を上げる
やりたいことをやる！それらしい理屈をつけてみるとここは日本何でもできる時代・何でもできる国ならば、やらないのは勿体ない。やらないのは本当の自分じゃないし・・
だけどやりたくないのにやらなければならない仕事がたくさんある無...
プロフィール 飯能アルプス一人旅で思ったこと
4/9(日)飯能アルプスを走りました。目的は、5/3～5の『川の道/千曲川ステージ251㎞』の練習として。
2月に走った時は仲間達4人と走りました。しかし、私の体調が悪く迷惑を掛けてしまいました。二日前から胃腸の調子が悪...
プロフィール ランニングはアドレナリン？
3/19『板橋シティマラソン(フル)』が終わってから、体の重さが取れません。日常生活の重さは数日で消えました。でも走り出すと、スタートから重く6〜7km走るとようやく気にならなくなる状態。すでに2週間以上経ってるのにまだ続いてます。まあ、...
バランス異常 すぐ走り出す危険
＜着替えてすぐに走り出す＞これは痛みの原因を作るのではないかと考えます。『関節は日常動作で頻繁にバランス異常を作っているが、即座に筋肉や靭帯が修復している』私はそう考えます。
しかし、ある時バランス異常が発生し、何らかの...
板橋cityマラソン 板橋シティでワースト
3年ぶりのフルマラソン。人生初めてのペーサーに着きました。「ペーサーに着けば楽に3時間30分は切れるだろう」という安易な思い込み。スタート直後から、ペーサーの真後ろの位置取り争いが始まる。後半の疲労状態で落ちて行くことを考えれば、最初から...