今年初のバイク練習100㎞。
青い空、風も弱く最高のバイク日和。
しかし、スタートまでは心が重く行きたくない気持ちマックス。
理由は『中心性疲労』
脳の疲労でメンタルが低下している状態。
最近、事務作業に追われて休日もずっとパソコン作業まみれ。
頭がパンパンで、本来ストレス解消の運動でさえやりたくない精神状態。
更に、5/3の飯能アルプスの10時間トレラン練習の疲れも抜けない状態。
これは5/30～31の『奥武蔵ロングトレイル105㎞』のための練習だった。
メンタル疲労にフィジカル疲労が加わってグダグダ。
寝ていたい気持ちが「ボチボチ行くか・・」に切り替わったので起きる。
9:10心重いままスタート。
それでも走り始めりゃ弱気も消える。
荒川自転車道から里山に入る。
空気も澄んで、やはり気持ちいい。
黒山三滝到着まで1時間55分。
8ヶ月ぶりの割りには悪くない。
黒山三滝で折り返し。
しかし、川島町(70㎞)で脚が重くなる。
やはり練習不足は否めない。
バイク練習は9/6の
『佐渡トライアスロンAタイプ：S4.0㎞/B190㎞/R42.2㎞』のため
この距離は正直怖い。
昨年はなんとか完走したが苦手なスイムは恐怖を感じる。
「Aタイプはもうこれでやめよう→でもまだできる」
こんな葛藤が2月の申込みまで続いた。
目標は70歳でAタイプを完走して卒業。
そこまでは頑張る！
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