google.com, pub-3494146941091336, DIRECT, f08c47fec0942fa0

2022-01

プロフィール

こんな事が痩せなかった理由…

12月から体重・体脂肪がどうにも落ちなくなってひと月…ひょんなことからその理由に気付きました。ええ?そんな事だったのかぁ… ジムで2年ぶりにスピニングに参加。スピニングは、インストラクターの指導で固定自転車に乗るエクササイズ。音楽に...
プロフィール

まだ引退する訳にはいかない!

昨年12月半ばから体脂肪率が落ちません。そして、走らない生活は何と楽なことか!12/5に、100㎞ウルトラマラソンを10時間半で走った後からダラダラ生活。疲れを取るためと称して走らず、チョコやパンは無制限。レース後13%台に落ちた体脂肪率...
プロフィール

2022年/60にして志を立てる②

新年明けましておめでとうございます。昨年中は大変お世話になりました事、厚く御礼申し上げます。本年も何卒よろしくお願い申し上げます。昨年末、人生の指針である『志・ミッション』を作りました。私の志は『夢にチャレンジする人が、人生を豊かに生きる...
タイトルとURLをコピーしました