クラウドファンディング 助けてください! 恥ずかしい話ですが・・ちょっと大変なことになりました。今月、書籍『人生を変える!40歳からのウルトラマラソン』を出します。その『本の増刷・出版記念講演会』の費用が足りない事が分かりました。そこで、クラウドファンディングで皆様からご支援を受... 2022.12.01 クラウドファンディング
プロフィール 『人生を変える!40歳からのウルトラマラソン』出します! 2022.12月に出版する本の題名が決まりました。題名:『人生を変える!40歳からのウルトラマラソン』【こんな事が書かれてます】①年をとっても痛くなく走れる『体の仕組み通りの使い方』の秘密『アスリート立位・アスリート歩行』(登録商標出願中... 2022.11.27 プロフィール人生を変える!40歳からのウルトラマラソン
プロフィール 東京グレートレース・250㎞走りました 11/4.5.6(金土日)『東京グレートレース・250㎞/48時間制限』走りました。長~い43時間40分で何とか完走。いっぱい迷子になりました。でも楽しかった! 玉川上水で、真っすぐ行くべき所を曲がったり。五日市街道で、... 2022.11.16 プロフィール
ランナーのフィジカルメンテ&EIコーチング 人生を変えるEIコーチング① 10/21・22・23(金土日)『EIコーチング』の最終セミナーを受けました。コーチングと言うと「あーしろこーしろ」という指導を思い浮かべるでしょ。でも本当のコーチングは全く違うんです。指導もしないし「それは違います」という否定もしません... 2022.10.30 ランナーのフィジカルメンテ&EIコーチング
プロフィール ズルズルのハセツネをRUN 10/8・9(日月)『ハセツネ』を走りました。ドシャ降りの雨の中、15時間29分まさにドロドロぐちゃぐちゃの戦いでした。※ハセツネ・日本山岳耐久レース:東京・奥多摩のトレイル71.5 km を24時間制限で走るハードなレース。 ... 2022.10.14 プロフィール
プロフィール 日光白根山を走り?ました 9/11(日)晴れた秋空の下、日光白根山に登りました。朝6時過ぎ、車で通り過ぎる中禅寺湖の気温は9°c。散歩する人はダウンを着ています。 白根山山頂からの中禅寺湖 7:10、予想外の寒さの中スタート。私のウエアは半袖シャツ... 2022.09.20 プロフィール
ダイエット効果 ダイエット成功の秘訣 体重のお話です。7/28~31に4日間連続のセミナーを終えた後、なんと体重が2.7 kg 減りました。四日間座りっ放し、昼食夕食を大盛りで食べたにも関わらず体重が減りました。これはケトン体によるものと思われます。☆8/3のブログ↓下記をご... 2022.09.11 ダイエット効果
プロフィール 145㎞/24時間走りました 8/27・28(土日)『雁の道』145㎞/27時間制限を走りました。〈甲府駅前→雁坂峠→秩父市街→正丸峠→飯能→川越城〉私のタイムは24時間01分。 奥に富士山が望めます かつての『秩父往還道』の一部をコースにしたレースで... 2022.09.04 プロフィール
プロフィール 嵐のトライアスロン 8/13(土)、3年ぶりの『ATCカップ』トライアスロンを走りました。トライアスロンは、水泳・自転車・ランニングを同時に行う競技。『ATCカップ』は埼玉県戸田市、道満公園の彩湖で行われました。この大会の、本来のバイクパート(自転車)は82... 2022.08.17 プロフィール
ケトン体・体重 ケトン体?たった4日で体重が激◯! 今日は驚くべき体重のお話です。7月28日〜31日の4日間、セミナーで缶詰めでした。朝10時から夜9時過ぎまで昼食と、たまに立ってワークをする以外ずっと座りっ放し。日常の運動量から圧倒的に少ない4日間でした。昼食は、腹が減るので4日間ともラ... 2022.08.03 ケトン体・体重プロフィール