プロフィール ズキッ！突然の激痛に驚愕
隣家との境界のもっさりした木の枝を伐採してる最中、左手の甲に激痛が走る。軍手にスズメバチがくっ付いてる手の痛みはドンドン増え、頭は真っ白！軍手を取って軍手ごと踏み潰すスズメバチの尻にハリは残っている。カミさんを呼んでポイズンリムーバーで吸...
プロフィール 
プロフィール オレンジ色のおしっこに驚愕！
8/17(日)、バイク(自転車)トレーニングから帰って自宅で用をたす。オレンジ色の美しいお小水にびっくり。多分、少し血尿。こんなに疲れてるのか・・36°cの炎天下5時間・106㎞のバイク練習。S先生と別れて一人になると、両側のハムストリン...
トライアスロン トライアスロンで下痢
8/9『ATCカップ』トライアスロンに参加swim1.5㎞／bike82㎞／run23.5㎞・6時間30分制限私の所属クラブ『ATC』の仲間が盛り上げてくれるので頑張っちゃう。しかし私はスイムが苦手昔、クロールで泳ぐ私を、平泳ぎの小学生・...
アドベンチャーレース アドベンチャーレースで駆けずり回る！
8/2アドベンチャーレーサー所幸子さん主催の『トリプルAアドベンチャーレース』に参加🌀10:00のスタート直後に、近所のロゲイニング＋クイズ5問（祠(ホコラ)の狐の色は何色？など）★ロゲイニング：地図を見ながらCPを探す競技その回答書を、...
バイクライド ショック！バイクライドで老化に気付く
106㎞を4時間38分で走ったバイクライド(自転車)越生の『黒山三滝』を左折して『笹郷』の4㎞の登り坂坂は大嫌いだが、坂を登らないと速くならない。今にも止まりそうな時速6㎞で、30分かけて何とか登りきる(+_+)
去年と...
パックラフト そもそもパックラフトって何?
人生初のパックラフトに挑戦！理由は、8月のアドベンチャーレースに出るためアドベンチャーレース日本代表・所幸子さん、が主催。「これは出なきゃイカン！」でも種目に『パックラフト』ってのがある正直、このレースに出たいのはカミさんだった。私は『地...
トライアスロン 「25年ぶりの挑戦！トライアスロンは無謀か？＆疲労対策5選」
「本当にできるのか？」気がつけば65歳。25年前に出た『佐渡トライアスロン・Aタイプ』に挑戦する。アイアンマン――鉄人レースの距離スイム3.8km／バイク190km／ラン42.195km「また挑戦したい」と同時に「完走できるのか？」という...
アイスマラソン 2025はアイスから
新年明けましておめでとうございます。あなたの年末年始はいかがでしたか。私は『アイスマラソン』に申し込みました。アイスマラソンとは2/9、北海道 別海町の氷上で開催される42㎞マラソン。吹雪けば零下20°c以下で行われる。
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LTトレーニング サブ3.5狙うなら◯◯トレ！
2024年の私のフルマラソンのベスト2/12『さいたまマラソン』3時間28分04(60代自己ベスト)です。ところが1ヶ月後の3/13に板橋で、3時間43分のワースト更新。このまま落ちれば来年は4時間を超える・・どげんかせんといかん！＜それ...
レースで寒い時 レースの寒さ対策8選
寒くなってきましたね。いよいよマラソンシーズン突入です。寒さは筋肉の収縮に関わります。筋肉が正常に動けないため、運動パフォーマンスが下がります。また肉離れや足が攣ったり、ケガにつながります。最悪、低体温症で命の関わる場合もあるかも。一方、...