ロゲイニング ヘロヘロでロゲイニングを走る
『川の道』513㎞をGWの6日間走って、未だ疲れが取れずヘロヘロ状態今年2月、カミさんから「5月に6時間のロゲイニングがあるけど出る？」私：「川の道の後2週間過ぎて疲れも取れてるはずだから行けるよ」あ～、これが失敗だった・・〈ロゲイニング...
ロゲイニング 
川の道 川の道・5つの気付き
〈東京新木場→長野県小諸→新潟市の海〉まで荒川を遡り、千曲川・信濃川を下る旅。513㎞/132時間制限(4/30～5/5)の旅。
とにかく疲れた。一週間経っても脚全体がだるく、足首は浮腫み、一日中眠い状態が続いています。...
ヒーロー あなたをヒーローにします！
【ULTRA HERO MAKER = ウルトラ・ヒーロー・メーカー】ウルトラマンではありません。『なりたい自分(ヒーロー)になる』プロジェクトのこと。ウルトラとは42.2㎞よりも長いウルトラマラソンの意味。もしあなたがランナーならば、ウ...
プロフィール 日本代表のウエディングパーティー
4/13(土)、所幸子さん& ジェレミーさんのウェディングパーティーに出席しました。ご存知、所さんはアドベンチャーレーサー日本代表チームEAST WINDのメンバーです。
強靭な体を持ちながら、こんなに美しい女性...
飯能アルプス 飯能アルプスを楽しむ
GWに走る『川の道/513㎞』の練習で嫌いなロードを避けてお山へお出かけ。苦手なロード練習は50㎞/6時間が限界。代わりにトレイルを43.9㎞/9時間17分気持ちよく走りました。
初夏の気温ながらカラッとした最高のお天気...
ワースト記録 ベストの後にワースト達成
3/17『板橋cityマラソン』走りました。2/12『さいたまマラソン』で、５年ぶりに60代ベスト3:28:04が出たのでやる気満々。チョット気温が高いけど最高のマラソン日和の中スタートするも・・なんと3:43:00の人生最悪記録を叩き出...
板橋cityマラソン 速いピッチ練習でタイムを狙う
3/3東京マラソンを走った皆様、お疲れ様でした。私は3/17『板橋cityマラソン(フル)』を走ります。2/12『さいたまマラソン』で3:28:04という5年ぶりの好タイムが出ました。そこで勢いに乗ってもっと良いタイムを狙います。課題は以...
さいたまマラソン さいたまマラソン・60代ベスト
2/12『さいたまマラソン』を走りました。2週間前の勝田マラソンは『3時間30分切り』を宣言してスタートしかし3時間36分42秒という惨敗タイム。60歳～64歳の5年間、コロナのためフルは今回を入れて4レース。①2020(60歳)：渡良瀬...
勝田マラソン 勝田マラソン撃沈で学んだこと
『3時間30分切り』を宣言した勝田マラソン(フル)。しかし健闘空しく結果はボロボロの3時間36分。去年3月の『板橋マラソン』(フル)よりもダメな結果で泣きながら帰りました。そこで問題点を考えてみると【問題①スタートしてすぐ胸が苦しい】スタ...
ランニングのススメ ランニングのススメ
最近GGEになって「ランニングをしていてよかったなあ」と思うことが度々あります。【走ってて良い事①・ストレス解消】嫌な事で心が疲れた時、走って来ると心が落ち着きます。問題は解決しないものの心が軽くなります。講習会で頭がパンパンになっても、...