3/17『板橋cityマラソン』走りました。
2/12『さいたまマラソン』で、５年ぶりに60代ベスト3:28:04が出たのでやる気満々。
チョット気温が高いけど最高のマラソン日和の中
スタートするも・・
なんと3:43:00の人生最悪記録を叩き出してしまった！
【言い訳】
いやいや、決して暑くはなかったので暑さのせいではない。
行きは向かい風、何故か帰りも向かい風だったが風のせいでもない。
一番の原因はグダグダのメンタル。
何と21㎞の折り返しで『3時間30分』のペーサー軍団に抜かれてガックリ。
さいたまマラソンでは、35㎞地点で抜かれてもそこから喰らい付いてゴールしました。
しかしその時とスピードが違う。
全く付いて行けず、やる気喪失
そこから何と長くツライ21㎞だった事か・・
去年の板橋マラソンでは、着いていた『サブ3.5集団』から25㎞手前で遅れるも諦めなかった。
5分遅れの3時間35分以内を目指して走り、3時間32分でゴールしました。
2月に好記録が出たため、どこかに「今回は遅くてもいいや」という甘えがあった。
なんとか頑張る理由を探すも、甘えから抜け出せませんでした。
『頑張る＆頑張らなくていい』のどちらの価値が高いかでメンタルが決まる
今回は、自分にとって『頑張らない』価値が高かっただけ。
できる力があっても価値の比較でメンタルが決まり、その力が出せない。
これからこんな場面が増えて行くのかと思うとぞっとします・・
【先週のトレーニング】
03/17(日)：【板橋cityマラソン(フル)】3時間43分00秒
18(月)：休 み
19(火)：休 み
20(水)：休 み
21(木)：ウエイトトレーニング
22(金)：ラ ン:10.11㎞／1時間03分54／6:20/㎞
23(土)：休 み
24(日)：ラ ン:15.28㎞／1時間24分31／5:32/㎞
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