2024に思うこと

新年あけましておめでとうございます。
本年もどうぞ宜しくお願い致します。

突然ですが、ランナーは幸せだと思います。

箱根ランナーや実業団ではない、我々市民ランナーのことです。
誰のためでもなく、誰に褒めてもらうためでもなく走る

やりたい事をやって自己実現を体現している
あるのは『自分のこだわり』だけ

当たり前ですが、私は億万長者ではありません。
そこの貴方、笑わない！

でも、億万長者の生活をしているんじゃないか、と思います。

私の億万長者のイメージは・・
南国リゾートの海辺のデッキチェアに寝ながらカクテルを飲んでる
やってみたいけどできません。

かと言って「やりたいけど忙しくて走るヒマなんかない」
と言うほど貧しくない

もし、私が億万長者だったら
午前3時の山の中、泥だらけになって走らないか？
真夏の炎天下、デロデロに溶けながら走らないだろうか
2月の寒風の中、夏のレースを想像して走らないだろうか？

白んでくる空、昇る朝日
真っ赤に燃える山肌
鳥のさえずり、暖かい木漏れ日

急坂を思い通りに駆け下りる気持ちよさ
体の負荷とスピード感がピタリ合った快感

木の根に躓いた焦り、急な登坂の顔をしかめる辛さ
全身の痛み、どうしようもない眠気
口から心臓が飛び出しそうな苦しさ

炎天下で、寒い山中で、深夜でも支えてくれる人達への感謝の気持ち
抜かれる瞬間に言われる他の選手からの励ましの一言
辛い時間に思う家族への思い

日常では決して感じられない感覚と気持ち

本気で遊んで走ってるだけなのに
泣きたくなる瞬間がある。

きっと億万長者でも私は走っているでしょう。
だけど、お金が無くてもやりたい事ができる
やりたい事に必要な時間を使える

自分は丈夫な体と健康な心を持っている
家族も健康であり、そんなに困ってもいない

誰かに褒めてもらうためではなく
自分自身でいるために
私は今年も走ります。

【先週のトレーニング】
12/25(月)：ウエイトトレーニング
　　26(火)：休　み
　　27(水)：ラ　ン:8.5㎞／51分／6:03/㎞
　　28(木)：ラ　ン:8.0㎞／53分／6:41/㎞
　　29(金)：ラ　ン:10.1㎞／1時間01分／6:05/㎞
　　30(土)：ラ　ン:10.2㎞／1時間08分／6:45/㎞
　　31(日)：ラ　ン:10.1㎞／1時間06分／6:38/㎞

～～～～～～～～～～～～～
☆【ふく山接骨院のホームページ】：あなたの痛みを取るために、どんな治療をするかをご説明しています。今すぐ確認してください。
https://www.fukuyama-sekkotsuin.com/

☆【『遅いランナーはここを直せ！』の動画を無料プレゼント】
速く走るための4つのポイント『骨盤・腕振り・股関節・その他』を解説します。
https://mailchi.mp/000b1a04a3ef/optin

☆【YOUTUBE・健康のまめ知識】
『痛くなく走る講座』など目からウロコの面白知識！
構造医学の痛みの話・体の使い方などの情報が満載。

☆書籍【人生を変える！40歳からのウルトラマラソン】　福山眞弘著
　＊62歳でも痛みなく250㎞走れる体のヒミツ
　＊楽に速く走るなら『アスリート立位＆アスリート歩行®』が絶対必要
　＊ランの基本のキ、体幹の最重要筋肉3つの筋トレメニュー
　＊リタイアしない自分に勝てるメンタルの作り方
　＊誰も言わないストレートネックの秘密
　＊取れない痛みは『痛みの時間差＆位置の差』が原因　etc
　　以下のAmazonから買えます。\1,480
　　　　↓　　　↓　　　↓

☆【リコニンKT】：漢方の最高峰『甘草』を使った構造医学のサプリ。
「大事なレース直前の体調不良に激的効果。早めの服用で復活します」(院長も使用)  
詳しくはこちらから

☆【リライブシャツ・パンツ】：院長が100㎞ウルトラで着てビックリ！「シャツ＋パンツで使用すると劇的効果。
これスゴイから絶対オススメ。
あまりの効果に驚いて代理店になりました」(院長の感想)
当院からの購入でプレゼント→『レース後超回復するシップ』。
院長も使ってる『着地衝撃を激減するインソール』等。

【サイズ】〈シャツ〉SS・Ｓ・Ｍ・Ｌ(ユニセックス)
〈メンズパンツ〉Ｍ・Ｌ
〈レディースパンツ〉Ｓ～Ｌ
お電話でご注文を→TEL：048‐663-3055