プロフィール 『チャレンジ555』やってます！
『チャレンジ555』は、私のFaceBookライブです。月曜日～土曜日の朝5時55分から配信してます。早朝直接見なくても、いつでもお好きな時間に見られます。内容は、私が30年間学んできた『構造医学』のマメ知識。NETで検索しても出てこない...
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プロフィール ハセツネTシャツ＆zoomセミナー
10/9に『一人で勝手にハセツネ・71,5㎞』を17時間12分で完走したので完走Tシャツが送られてきました。(え？違うんですか？)10/23(土)は大宮公園〜 Reds練習場方面を26㎞走りました。最近ようやくハセツネの疲労が抜けてきたと...
セミナー 『ランナーズ誌』Zoomセミナーを開催します
今月の『ランナーズ誌12月号』のeモシコムに掲載されました。『ランナーの痛み解決セミナー・膝痛・正しい立ち方』を開催します。10/30(土)21:00～・参加費1,000円☆下記のURLを↓クリックして『e-モシコム』からお申込みください...
トレイルランニング 勝手にハセツネ・アドベンチャー(後半)
10/9(土)は『ハセツネ・日本山岳トレイルレース・71,5㎞/24時間制限』でした。しかしコロナで中止のため『一人で勝手にハセツネ』を走る事にしました。
(前半より続き…)『都民の森/約37㎞地点』到着が、スタートから7時...
トレイルランニング 勝手にハセツネ・アドベンチャー(前半)
10/9(土)は『ハセツネ・日本山岳トレイルレース』の予定でした。ハセツネは奥多摩の山々71,5㎞を24時間制限で走る耐久レース。しかしコロナで中止になったため「じゃあいいよ！自分でやるから」という訳で『一人で勝手にハセツネ』を走る事にし...
アンチエイジング ワクチンでアドレナリンが出ない？
9/30(木)に額の傷を負って4針縫ったため、洗顔・洗髪・ランニングが禁止。4日目の10/3(日)、洗髪の許可が出ました。痒い頭をガシガシ洗えるという訳で30㎞走に出ました。でも頭の中は『ケガ人モード＆練習不足モード』の思い込み状態。家を...
ランナーのフィジカルメンテ＆EIコーチング またケガ！なんて運が悪いんだ
9/30(木)ルームランナーが届きました。その設置中に思わぬケガをしてしまいました…いえいえ、私のトレーニング用ではありません。なぜ買ったかというと…患者さんの立位［正面・側面］を姿勢分析できるツールがあります。Iパッドで ［正面・側面］...
プロフィール こんな時は自分の在り様が大事
9/25(土)にコロナワクチン2回目を打ちました。翌日(日)午前中に少しフラフラする程度で、副反応はほとんどありませんでした。念のため3日目(月)も、トレーニングを休んで様子を見たけど…何もなし逆に不安です。歳取ってるから？1回目から6週...
ハセツネ ハセツネ＆成長ホルモン＆テストステロン
9/18『ハセツネ・日本山岳耐久レース(71,5㎞/24時間制限)』の中止が発表されました。中止発表が遅かったので「やるかも知れない。」と期待していたのですが残念です。さて、ハセツネの準備中に考えていた事が体調の維持。今年の夏は、私にとっ...
プロフィール TOR…私はあそこに帰りたいのか…
『TOR』は『旅』『Tor des geants』とは『巨人の旅』トルデジアンは、イタリアで開催されるトレイルレース。総距離330km(200マイル)／累積標高差2万4000mD＋／制限時間150時間(6日＋6時間)アオスタ州を囲む400...