145㎞/24時間走りました

8/27・28(土日)『雁の道』145㎞/27時間制限を走りました。
〈甲府駅前→雁坂峠→秩父市街→正丸峠→飯能→川越城〉
私のタイムは24時間01分。

かつての『秩父往還道』の一部をコースにしたレースです。
純真無垢の私は、主催者のまーさんから誘われるまま何も知らずに参加しました。
しかし、当院患者さんの完走者の方に話を聞くと、けっこう変態レベルの辛さとの事。
雁坂峠の15㎞のトレイルは最高地点が2070mと高く、間違いなくレースの難所と思われます。

27日午前4時、甲府駅前のスタートラインに立った20名。
顔つきが違う、只者ではない猛者ばかり。
そしてみんな知り合いのようです。

「なんか違う所に来ちゃったかも・・」
それでも、患者さんの薮さんが居たのでホッとします。

スタート直後、みんなのんびり走ります。
そして3㎞先の石和温泉からのスタート組が10名。(スタート地点が選べます)
5㎞を過ぎるころからバラけて行きます。

雁坂トンネル手前の第1エイドで、冷やしうどんを頂いて生き返ります。
ここから数時間補給できないため、背中のハイドレにお茶を補充します。

そして、約36㎞地点の雁坂トンネル脇から、雁坂峠のトレイル15㎞に入ります。
青空で気温は涼しい19℃。
最高のトレイル日和でトットコ進みます。
鎖場で滝を渡り、トリカブトの咲く斜面を登ります。

埼玉県側の下りは、コケで美しい急坂に苦しめられます。
前を進む薮さんに付いて降りて行くと、ヘロヘロでもう脚がありません。

雁坂峠で5時間弱かかり、なんとか降りた昼過ぎの蒸し暑い秩父市街は30℃。
まだ50㎞も行かないのに、暑さと湿度で歩いたり走ったり。

ダラダラ歩きを防ぐため『50歩100歩走法』開始。
これは2016年スパルタスロンで、スエフサ師匠から教えられた走法です。

※スパルタスロン(ギリシャ)：アテネ→スパルタ246㎞を36時間制限で走る。
毎年9月に行われる、世界で最も過酷なウルトラマラソンの一つ。

脳が疲労を感じると走りをやめさせるようとします。
脳が疲労を感じる前に、戦術的に歩きを入れて走りを確保する走法。
私のやり方は、『50歩の歩き』で「1つ」数える時に2歩歩きます。
『100歩の走り』で「1つ」数える時に4歩走ります。

しかし『50歩70歩』と、眠気でメンタルが崩れてくると歩きの数が増えます。
眠いまま歩きが増えるタイムロスと、仮眠をとってしっかり走るかを考えます。
過去の経験では、仮眠をとる方がタイムロスが少なく済みます。

という訳で『道の駅あらかわ』のそばで13分の仮眠。
コンクリートの土台の上でリュックを枕に寝ます。
条件は①車道から離れた静かな②アリが登って来ない③蚊に刺されない場所。
これで復活して走りの割合が増え、スピードも上がりました。

日が落ちた7時半、正丸峠の登りに入ります。
まだほとんど走り屋はいません。

正丸峠のテッペンの私設エイドで癒やされて生き返りました。
正丸峠を下りれば、国道299号をひたすら飯能→日高→川越を目指します。
しかし、これが長いのナンノって。

飯能市に入ると、山の景色が町に変わっていきます。
吾野の第4エイドで春雨スープを頂き、後はひたすら川越城を目指しますが・・
ここで主催者のまーさんや、シブシブさんとゆっくり話して過ごします。
どうせ早くゴールしても、お風呂はやってないし、始発も動きませんから。

談笑後、シブシブさんとスタートするもそのスピードについて行けず、一人ぼっち。
以後、ゴールまで単独走のため、一人ブツブツ言いながら走っていました。
ブツブツ言ってないと、ツラ過ぎてやってられません。

川越の町に入り、ゴールの川越城が見えた時は涙が溢れました。(ウソ(^o^)／)
川越城の『初雁の像』にタッチして無事にゴール。

ところがゴールしてもまだ終わりません。
代官所(？)の前で悪代官から巻き物を頂いた後、忍者に刺されるパフォーマンスまでがセットです。
ヘロヘロ状態でゴールしたと思うと、キレイな忍者さんにとどめを刺されます。
脚がプルプル状態で、刺されてウワー！の姿勢はかなりキツかったけどノリノリで楽しめました。

なぜかゴールの後、多くの人から笑いながら「楽しかった？」と聞かれます。
「楽しかった！」と答えますが(もう走りたくない)とは言えません。
ゴール後は、スタッフの皆さんや選手達で盛り上がり、楽しい時間を過ごしました。

まーさん、スタッフの皆さん、ありがとうございました。
選手の皆さん、大変お疲れ様でした。

【先週のトレーニング】
08/22(月)：休　み
　　23(火)：ウエイトトレーニング
　　24(水)：ラン:10,5㎞／1時間05分34／6:14/㎞
　　25(木)：スイム:2.0㎞
　　26(金)：休　み
　　27(土)：『雁の道』145㎞：午前4:00スタート→
　　28(日)：　→同レ－ス・ゴール：24時間01分

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