トレイルランニング 飯能アルプス11時間走(T_T)・前編 まず【セミナーのお知らせ】があります。8/26(木):午後9:00よりYouTubeで『ランナーの痛くない走り方セミナー』を行います。第1回目のテーマは『①膝の痛みを無くして走れる・正しい立ち方』<ランナーの痛くない走り方セミナー ・全... 2021.08.23 トレイルランニング
アンチエイジング HAGEが気になるお年頃 最近ちょっと気になってきた髪の毛なんだか薄くなってきたような気が…一番の恐怖はテッペンの脱毛フランシスコ・ザビエルさんのように頭頂が薄くなって広がるヤツ。 1年ほど前、夢に見たんです。夢の中で、鏡で見たらテッペンが大福くらい... 2021.08.20 アンチエイジング
プロフィール 【膝の痛みの勘違いPart4】『骨棘』は正義の味方 これまで膝の痛みの原因は「加齢・体重増加・使い過ぎではありません」とお伝えしてきました。本当の原因は『仕組みと違う動きによる膝関節のバランス異常』です。レントゲンやMRI画像に、体重増加・使い過ぎ は映らないし『 バランス異常』もほぼ見え... 2021.08.16 プロフィール
プロフィール 空回りで進まない…そんな感覚 オリンピックが終わった8/13、連日『コロナが制御不能』と報道されています。正直、去年の今頃は舐めてました。「自分は罹らない。罹っても発症しない。」根拠の無い自信がありました。しかし今年は怖い。発症するかも知れない、罹れば重篤な状態になる... 2021.08.14 プロフィール
レース 怪談? これは実話です。 2016年のことです。5/2~4(月火水)の三日間、『第1回天竜川リバーサイド・ウルトラマラニック』に参加しました。天竜川の川沿いを、源流である➜まで。225㎞を48時間制限で走破するマラニックです。5/2(月)お昼12:00。少... 2021.08.13 レース
山 槍ヶ岳を登りました№2 7/31・8/1・2(土日月)の三日間で、長野県の槍ヶ岳を初登頂しました。メンバーは、我々夫婦とガイド役のイトーさんの3人。 槍ヶ岳山荘 外観 8/1(日)14:15槍ヶ岳登頂を終えて、槍ヶ岳山荘へ戻ったのが14:30過ぎ... 2021.08.10 山
山 槍ヶ岳を登りました№1 7/31・8/1・2(土日月)の三日間で、長野県の槍ヶ岳を初登頂しました。メンバーは、我々夫婦とガイド役のイトーさんの3人。ここだけの話しですが、最後の槍ヶ岳登頂はビビりました。<コース>16:00大宮・自宅出発→20:00塩尻『... 2021.08.06 山
頚椎 ストレートネックは治らないはウソ! 2021.7.30【ブログを引っ越しました。】 昨日から更新作業をしましたが、慣れていないため二日かかってしまいました。遅くなって大変申し訳ありませんでしたが、これからもどうかよろしくお願い致します。 ストレートネック... 2021.07.30 頚椎