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ランナーのフィジカルメンテ&EIコーチング

またケガ!なんて運が悪いんだ

9/30(木)ルームランナーが届きました。その設置中に思わぬケガをしてしまいました…いえいえ、私のトレーニング用ではありません。なぜ買ったかというと…患者さんの立位[正面・側面]を姿勢分析できるツールがあります。Iパッドで [正面・側面]...
プロフィール

こんな時は自分の在り様が大事

9/25(土)にコロナワクチン2回目を打ちました。翌日(日)午前中に少しフラフラする程度で、副反応はほとんどありませんでした。念のため3日目(月)も、トレーニングを休んで様子を見たけど…何もなし逆に不安です。歳取ってるから?1回目から6週...
ハセツネ

ハセツネ&成長ホルモン&テストステロン

9/18『ハセツネ・日本山岳耐久レース(71,5㎞/24時間制限)』の中止が発表されました。中止発表が遅かったので「やるかも知れない。」と期待していたのですが残念です。さて、ハセツネの準備中に考えていた事が体調の維持。今年の夏は、私にとっ...
プロフィール

TOR…私はあそこに帰りたいのか…

『TOR』は『旅』『Tor des geants』とは『巨人の旅』トルデジアンは、イタリアで開催されるトレイルレース。総距離330km(200マイル)/累積標高差2万4000mD+/制限時間150時間(6日+6時間)アオスタ州を囲む400...
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トルデジアンがスタートしました

今日(現地イタリア9/11)『トルデジアン』がスタートし、ライブで見ました。 ☆トルデジアン・Tor des geants・巨人の旅トルデジアンは、イタリア北西部アオスタ自治州の山々で開催されるトレイルレース。 総距離330k...
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ハセツネはどうなる?

10/9(土)の『ハセツネ/日本山岳耐久レース(71,5㎞/24時間制限)』の開催について。9/10現在、まだ中止が発表されていません。もしハセツネに出なければ、私の競技歴34年で初めて年間レースがゼロになります。9/10田村厚労大臣が「...
アンチエイジング

走る時間てホント無駄

今日(9/5・日)は30㎞走りました。先週は野暮用と雨で、6日間全く走れず。これだけ走らないと「走るの面倒くさーい。走らなくてもいっかぁ。」という気になってきます。でも、凄くストレスの溜まる野暮用の連続と、雨で走れないストレス蓄積で頭ん中...
アンチエイジング

『飯能アルプス』10日後の身体は…

【セミナーのお知らせ】9/2(木):午後9:00よりYouTubeで『ランナーの痛み解決セミナー』を行います。第2回目のテーマは『①ひざ痛解決!正しい歩き方』 <ランナーの痛くない走り方セミナー ・全4回シリーズ>1.ひざ痛解決!正...
トレイルランニング

あなたは心筋梗塞で危ないんです!

2014年9月25日、大宮総合病院から突然の電話。看護師さん:「あなたは今、心筋梗塞の危険が非常に高いんです!血液検査の結果『CK』という酵素の数値が異常に高く、通常の倍以上あります。先日の人間ドックの結果は届いてますか?…でしたらそれを...
トレイルランニング

飯能アルプスの身体のダメージが…

【セミナーのお知らせ】9/2(木):午後9:00よりYouTubeで『ランナーの痛み解決セミナー』を行います。第2回目のテーマは『①ひざ痛解決!正しい歩き方』 <ランナーの痛くない走り方セミナー ・全4回シリーズ>1.ひざ痛解決!正...
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