プロフィール 100㎞ウルトラ前なのに! 11/5・6・7(金土日)とセミナーに参加しました。このセミナーの目的は『ステート』=『心身の在り様』「自分はどういう存在であるか」を意識するトレーニングで大いに鍛えられました。しかし、そのためトレーニングが出来ません。11/3の私が開い... 2021.11.10 プロフィール
プロフィール 『チャレンジ555』やってます! 『チャレンジ555』は、私のFaceBookライブです。月曜日~土曜日の朝5時55分から配信してます。早朝直接見なくても、いつでもお好きな時間に見られます。内容は、私が30年間学んできた『構造医学』のマメ知識。NETで検索しても出てこない... 2021.11.02 プロフィール
プロフィール ハセツネTシャツ&zoomセミナー 10/9に『一人で勝手にハセツネ・71,5㎞』を17時間12分で完走したので完走Tシャツが送られてきました。(え?違うんですか?)10/23(土)は大宮公園〜 Reds練習場方面を26㎞走りました。最近ようやくハセツネの疲労が抜けてきたと... 2021.10.26 プロフィール
セミナー 『ランナーズ誌』Zoomセミナーを開催します 今月の『ランナーズ誌12月号』のeモシコムに掲載されました。『ランナーの痛み解決セミナー・膝痛・正しい立ち方』を開催します。10/30(土)21:00~・参加費1,000円☆下記のURLを↓クリックして『e-モシコム』からお申込みください... 2021.10.21 セミナー
トレイルランニング 勝手にハセツネ・アドベンチャー(後半) 10/9(土)は『ハセツネ・日本山岳トレイルレース・71,5㎞/24時間制限』でした。しかしコロナで中止のため『一人で勝手にハセツネ』を走る事にしました。 (前半より続き…)『都民の森/約37㎞地点』到着が、スタートから7時... 2021.10.14 トレイルランニングハセツネ
トレイルランニング 勝手にハセツネ・アドベンチャー(前半) 10/9(土)は『ハセツネ・日本山岳トレイルレース』の予定でした。ハセツネは奥多摩の山々71,5㎞を24時間制限で走る耐久レース。しかしコロナで中止になったため「じゃあいいよ!自分でやるから」という訳で『一人で勝手にハセツネ』を走る事にし... 2021.10.10 トレイルランニングハセツネ
アンチエイジング ワクチンでアドレナリンが出ない? 9/30(木)に額の傷を負って4針縫ったため、洗顔・洗髪・ランニングが禁止。4日目の10/3(日)、洗髪の許可が出ました。痒い頭をガシガシ洗えるという訳で30㎞走に出ました。でも頭の中は『ケガ人モード&練習不足モード』の思い込み状態。家を... 2021.10.05 アンチエイジング
ランナーのフィジカルメンテ&EIコーチング またケガ!なんて運が悪いんだ 9/30(木)ルームランナーが届きました。その設置中に思わぬケガをしてしまいました…いえいえ、私のトレーニング用ではありません。なぜ買ったかというと…患者さんの立位[正面・側面]を姿勢分析できるツールがあります。Iパッドで [正面・側面]... 2021.10.02 ランナーのフィジカルメンテ&EIコーチング
プロフィール こんな時は自分の在り様が大事 9/25(土)にコロナワクチン2回目を打ちました。翌日(日)午前中に少しフラフラする程度で、副反応はほとんどありませんでした。念のため3日目(月)も、トレーニングを休んで様子を見たけど…何もなし逆に不安です。歳取ってるから?1回目から6週... 2021.09.28 プロフィール
ハセツネ ハセツネ&成長ホルモン&テストステロン 9/18『ハセツネ・日本山岳耐久レース(71,5㎞/24時間制限)』の中止が発表されました。中止発表が遅かったので「やるかも知れない。」と期待していたのですが残念です。さて、ハセツネの準備中に考えていた事が体調の維持。今年の夏は、私にとっ... 2021.09.22 ハセツネ