プロフィール 『人生を変える！40歳からのウルトラマラソン』出します！
2022.12月に出版する本の題名が決まりました。題名：『人生を変える！40歳からのウルトラマラソン』【こんな事が書かれてます】①年をとっても痛くなく走れる『体の仕組み通りの使い方』の秘密『アスリート立位・アスリート歩行』(登録商標出願中...
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プロフィール 東京グレートレース・250㎞走りました
11/4.5.6(金土日)『東京グレートレース・250㎞/48時間制限』走りました。長～い43時間40分で何とか完走。いっぱい迷子になりました。でも楽しかった！
玉川上水で、真っすぐ行くべき所を曲がったり。五日市街道で、...
プロフィール ズルズルのハセツネをRUN
10/8・9(日月)『ハセツネ』を走りました。ドシャ降りの雨の中、15時間29分まさにドロドロぐちゃぐちゃの戦いでした。※ハセツネ・日本山岳耐久レース：東京・奥多摩のトレイル71.5 km を24時間制限で走るハードなレース。
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プロフィール 日光白根山を走り？ました
9/11(日)晴れた秋空の下、日光白根山に登りました。朝6時過ぎ、車で通り過ぎる中禅寺湖の気温は9°c。散歩する人はダウンを着ています。
白根山山頂からの中禅寺湖
7:10、予想外の寒さの中スタート。私のウエアは半袖シャツ...
プロフィール 145㎞/24時間走りました
8/27・28(土日)『雁の道』145㎞/27時間制限を走りました。〈甲府駅前→雁坂峠→秩父市街→正丸峠→飯能→川越城〉私のタイムは24時間01分。
奥に富士山が望めます
かつての『秩父往還道』の一部をコースにしたレースで...
プロフィール 嵐のトライアスロン
8/13(土)、3年ぶりの『ATCカップ』トライアスロンを走りました。トライアスロンは、水泳・自転車・ランニングを同時に行う競技。『ATCカップ』は埼玉県戸田市、道満公園の彩湖で行われました。この大会の、本来のバイクパート(自転車)は82...
ケトン体・体重 ケトン体？たった4日で体重が激◯！
今日は驚くべき体重のお話です。7月28日〜31日の4日間、セミナーで缶詰めでした。朝10時から夜9時過ぎまで昼食と、たまに立ってワークをする以外ずっと座りっ放し。日常の運動量から圧倒的に少ない4日間でした。昼食は、腹が減るので4日間ともラ...
プロフィール 今年は走れる幸せ
去年の夏は怪我で走れませんでした。4月9日にランニング中に転倒し、左肩の腱板断裂をしました。4月末に手術を受けて3ヶ月の安静固定。とにかく痛かった。6月のトライアスロンには出られず、悶々とした日々でした。今まで続けてきた、走り回る生活がで...
ステート 行動は言葉
夢とか何かにチャレンジする時、人は色々な行動をします。その行動に意味があるのか無いのか、何のための行動なのか疑問を持つ時があります。夢を語るのはいいけれど、夢の実現が目的なのか、語る事が目的なのか分からない時があります。成し遂げた経験のあ...
プロフィール 『みなかみトレイルレース』走りました
ブログが2週間空いてしまいました。本の原稿の提出でバタバタでした。
本の内容は、構造医学を含めた体の中のいろんな反応の話しが中心。それと、私が60歳過ぎて膝の痛みも無く100㎞ウルトラマラソンを走れるヒミツ。今後はUTMBやサハラマ...