UTMF UTMF 未来の話をしよう 4/22~24の3日間、 UTMF が行われることが決まりました。 今年私も走ります。『UTMF・ウルトラトレイル・マウント富士』は富士山の周りの山々165㎞を走るトレイル・レース。これを不眠不休で45時間以内で走ら... 2022.03.17 UTMFプロフィール
プロフィール ムリ・ダメ・できないを言うな! 『ステート』とは『心身の在りよう』「自分の心・精神状態がどういう状態なのか」という意味。ステートの違いで、物事に対する捉え方が全く変わります。言われた一言でも、その時のステートで笑ったり怒ったり。思い通りにいかない時、対応の仕方でステート... 2022.02.02 プロフィール
プロフィール こんな事が痩せなかった理由… 12月から体重・体脂肪がどうにも落ちなくなってひと月…ひょんなことからその理由に気付きました。ええ?そんな事だったのかぁ… ジムで2年ぶりにスピニングに参加。スピニングは、インストラクターの指導で固定自転車に乗るエクササイズ。音楽に... 2022.01.22 プロフィール
プロフィール まだ引退する訳にはいかない! 昨年12月半ばから体脂肪率が落ちません。そして、走らない生活は何と楽なことか!12/5に、100㎞ウルトラマラソンを10時間半で走った後からダラダラ生活。疲れを取るためと称して走らず、チョコやパンは無制限。レース後13%台に落ちた体脂肪率... 2022.01.11 プロフィール
プロフィール 2022年/60にして志を立てる② 新年明けましておめでとうございます。昨年中は大変お世話になりました事、厚く御礼申し上げます。本年も何卒よろしくお願い申し上げます。昨年末、人生の指針である『志・ミッション』を作りました。私の志は『夢にチャレンジする人が、人生を豊かに生きる... 2022.01.03 プロフィール
プロフィール なんか身体が変だぞ… 12/5に100㎞ウルトラマラソンを10時間30分で走ってから身体が戻りません。気が抜けているのはあるけれど、体も反応せずなんだか変。私の体にとって、10時間半はかなり負荷が高くダメージが大きいスピードでした。関節・筋肉・腱・靭帯等の運動... 2021.12.27 プロフィール
プロフィール 60にして志を立てる① 60歳を過ぎて『志・こころざし』を考える機会に巡り合いました。『志(ミッション)』を考える機会とは、1冊の子供向けの本との出会いでした。 『夢』と『志』の違いは、「自分のため」か「世のため&人のため」か。「ボクはF-1レーサーになるのが夢... 2021.12.21 プロフィール
プロフィール 100㎞マラソンの6つの注意点 12/5(日)『東京江戸川ウルトラマラソン・100㎞』を10:30:17で完走しました。走って感じた事をシェアします、お役に立てれば嬉しいです。(1)気温&ウエア私が知る限り、2人のランナーが低体温状態になりました。一人はサブ9達成したラ... 2021.12.16 プロフィール
プロフィール ウルトラマラソン100㎞走りました 12/5(日)『東京江戸川ウルトラマラソン・100㎞(葛飾・柴又)』にチャレンジ。スタート朝6:30→ゴール21:30(制限時間15時間)片道12,5㎞×4往復→100㎞(他に71㎞・60㎞・50㎞の部あり)100㎞私のタイム:10時間3... 2021.12.08 プロフィール
プロフィール 100㎞マラソンの作戦&RTOサミット 12/5(日)『東京江戸川ウルトラマラソン・100㎞』を走ります。2021年唯一のレースです。自信がありません…そりゃ完走はできるだろうけど、納得できる走りができるのか…サボった距離は裏切りません。練習不足の理由は、今年1年セミナーに集中... 2021.12.04 プロフィール