UTMF UTMF・大ピンチ！
3/20(日)UTMFの地足の強化のため、再び飯能アルプス42 km を走りました。2/27に同じコースを走ってから3週間、ようやく疲れが抜けてきたので2度目の飯能アルプス。※UTMF(ウルトラトレイル・マウント富士)：富士山の周囲165...
UTMF 
UTMF UTMF 未来の話をしよう
4/22～24の3日間、 UTMF が行われることが決まりました。
今年私も走ります。『UTMF・ウルトラトレイル・マウント富士』は富士山の周りの山々165㎞を走るトレイル・レース。これを不眠不休で45時間以内で走ら...
UTMF UTMFトレーニング・飯能アルプス48㎞・後編
2/27(日)、UTMF(４/22～24)のトレーニングで、飯能アルプス48キロを走りました。私のGPSでは44,1㎞ですが、高低差を入れると48㎞位かな～と思います。※UTMF(ウルトラトレイル・マウント富士)：富士山の周囲165㎞を4...
UTMF UTMFトレーニング・飯能アルプス48㎞・前編
2/27(日)、UTMF(４/22～24)のトレーニングで、飯能アルプス48キロを走りました。私のGPSでは44,1㎞ですが、高低差を入れると48㎞位かな～思います。※UTMF(ウルトラトレイル・マウント富士)：富士山の周囲165㎞を45...
プロフィール ムリ・ダメ・できないを言うな！
『ステート』とは『心身の在りよう』「自分の心・精神状態がどういう状態なのか」という意味。ステートの違いで、物事に対する捉え方が全く変わります。言われた一言でも、その時のステートで笑ったり怒ったり。思い通りにいかない時、対応の仕方でステート...
プロフィール こんな事が痩せなかった理由…
12月から体重・体脂肪がどうにも落ちなくなってひと月…ひょんなことからその理由に気付きました。ええ？そんな事だったのかぁ…
ジムで2年ぶりにスピニングに参加。スピニングは、インストラクターの指導で固定自転車に乗るエクササイズ。音楽に...
プロフィール まだ引退する訳にはいかない！
昨年12月半ばから体脂肪率が落ちません。そして、走らない生活は何と楽なことか！12/5に、100㎞ウルトラマラソンを10時間半で走った後からダラダラ生活。疲れを取るためと称して走らず、チョコやパンは無制限。レース後13％台に落ちた体脂肪率...
プロフィール 2022年／60にして志を立てる②
新年明けましておめでとうございます。昨年中は大変お世話になりました事、厚く御礼申し上げます。本年も何卒よろしくお願い申し上げます。昨年末、人生の指針である『志・ミッション』を作りました。私の志は『夢にチャレンジする人が、人生を豊かに生きる...
プロフィール なんか身体が変だぞ…
12/5に100㎞ウルトラマラソンを10時間30分で走ってから身体が戻りません。気が抜けているのはあるけれど、体も反応せずなんだか変。私の体にとって、10時間半はかなり負荷が高くダメージが大きいスピードでした。関節・筋肉・腱・靭帯等の運動...
プロフィール 60にして志を立てる①
60歳を過ぎて『志・こころざし』を考える機会に巡り合いました。『志(ミッション)』を考える機会とは、1冊の子供向けの本との出会いでした。 『夢』と『志』の違いは、「自分のため」か「世のため＆人のため」か。「ボクはF－1レーサーになるのが夢...