9/30(木)に額の傷を負って4針縫ったため、洗顔・洗髪・ランニングが禁止。
4日目の10/3(日)、洗髪の許可が出ました。
痒い頭をガシガシ洗えるという訳で30㎞走に出ました。
でも頭の中は『ケガ人モード＆練習不足モード』の思い込み状態。
家を出たとたんに身体が重い。
でも走ってるうちに軽くなる事もあるので、そのまま行きます。
秋晴れで少し暑い日曜日、大宮公園を大勢のランナーが走っていました。
数人のグループが良いペースだったので付いて行くと「うわ！キツイ。」
今までは全然楽勝なスピードなのに…
付いて行くのが精一杯、少しして曲がってくれたのでマイペースに戻します。
「なんでこんなにキツイんだ？僅か数日の休みでこんなに落ちるもんなのか？」
確かに頭の中が『ケガ人モード＆練習不足モード』だとアドレナリンが出ません。
やる気が無くてアドレナリンが出ないと、ホントに身体が動きません。
100㎞超のレースで、身体がボロボロでも攻める気持ちがあればアドレナリンが出ます。
腹が減っても眠くても走れます。
半面、練習でアドレナリンが出ないと10㎞でも重く感じます。
そんな場面が続くと、レースや練習がイヤになって行きます。
「もう歳なんだからキツイのはもういいや…」
「いやいや、自分は違う。まだデキる！」
と思うも見沼用水(川)沿いの17㎞過ぎでちょっとスピードアップしてみる。
しかし裏目に出て、かえってドカーンと重くなります。
ダラダラのジョグに落ちて、もう上げられない。
いつもならここは一番スピードが乗る所なのに…
最後の7㎞は歩きたいのをこらえて、キロ7分半でトボトボ走る状態。
「これが年なのか？」最近こんな状況が増えてます。
「いやいや、これまでだって何度もあった。練習すればまた走れるようになるさ。」
そんな事を考えていた時
8月に槍ヶ岳を案内してくれたトレイル・ランナー『サイボーグ110(イトー)』氏が
「コロナワクチン2回目を打ってから、2週間以上不調が続いている。」という意見。
詳しく聞いてみると、自分の感じに似ている。
「そっかー。私は9/25に2回目。まだ1週間。ワクチンのせいなら復活できる！」
大切な友人の一言で希望が湧いてきました。
【先週のトレーニング】
09/27(月)：ウエイトトレーニング
28(火)：休 み
29(水)：ラ ン：10,0㎞／59分12／5:52/㎞
30(木)：休 み (額のケガでラン禁止)
10/01(金)：休 み
02(土)：休 み
03(日)：ラ ン：30,2㎞／3時間03分42／6:04/㎞
ふく山接骨院のホームページ 【構造医学 さいたま市北区 ふく山接骨院、福山眞弘】
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