沖縄本島一周サバイバルラン ドゲンカセントイカン！
『沖縄本島一周サバイバルラン』での関門アウトの問題点を考える・・本来『沖サバ』は11/24～27(金～月)に沖縄本島一周390㎞を72時間制限で走るレース。しかし166.5㎞/24時間30分関門を、45分遅れの25時間15分到着しレース終...
沖縄本島一周サバイバルラン
沖縄本島一周サバイバルラン 
沖サバ 沖サバの言い訳
11/24～27(金～月)『沖縄本島一周サバイバルラン(390㎞)』に挑戦しました。スタート〈11/24(金)：12:00pm〉→ゴール〈11/27(月)：12:00pm〉沖縄1周の距離：390㎞／時間制限：72時間(金～月の４日間)各C...
沖サバ 沖サバ行ってきます！
いよいよ『沖縄本島一周サバイバルラン』です。ビビりの私はフェイスブックで『完走宣言』しました。皆さんの応援を頂き、自分を追い込んで逃げられないようにしました。すると、何だかワクワクして来たんです。５年前、2019年の台風27号の横殴りの雨...
沖サバ 一番キライなトレーニング
辛くてツラくて大嫌いなトレーニング。それが【50㎞ロード・一人ぼっち走】〈自宅→大宮公園→埼玉スタジアム2002→大宮公園→さいたまスーパーアリーナ→大宮公園→自宅〉
山ではない街中の舗装路を、只管ダラダラ走るありきたり...
プロフィール こりゃ本気で走らなきゃ
3つの図書館に献本して来ました。私(福山)の著書『人生を変える！40歳からのウルトラマラソン』を、出雲市・境港市・倉敷市の図書館に献本しました。この本は、還暦でも痛み無くウルトラマラソンを走れる身体の使い方の教科書として書きました。
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