トレイルランニング 勝手にハセツネ・アドベンチャー(後半)
10/9(土)は『ハセツネ・日本山岳トレイルレース・71,5㎞/24時間制限』でした。しかしコロナで中止のため『一人で勝手にハセツネ』を走る事にしました。
(前半より続き…)『都民の森/約37㎞地点』到着が、スタートから7時...
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トレイルランニング 勝手にハセツネ・アドベンチャー(前半)
10/9(土)は『ハセツネ・日本山岳トレイルレース』の予定でした。ハセツネは奥多摩の山々71,5㎞を24時間制限で走る耐久レース。しかしコロナで中止になったため「じゃあいいよ！自分でやるから」という訳で『一人で勝手にハセツネ』を走る事にし...
トレイルランニング あなたは心筋梗塞で危ないんです！
2014年9月25日、大宮総合病院から突然の電話。看護師さん：「あなたは今、心筋梗塞の危険が非常に高いんです！血液検査の結果『CK』という酵素の数値が異常に高く、通常の倍以上あります。先日の人間ドックの結果は届いてますか？…でしたらそれを...
トレイルランニング 飯能アルプスの身体のダメージが…
【セミナーのお知らせ】9/2(木)：午後9:00よりYouTubeで『ランナーの痛み解決セミナー』を行います。第2回目のテーマは『①ひざ痛解決！正しい歩き方』
＜ランナーの痛くない走り方セミナー ・全4回シリーズ＞1．ひざ痛解決！正...
トレイルランニング 飯能アルプス11時間走・後編
まるでスーパーマリオのキノコ？
［前編から続き］6:30鎌北湖をスタートして約9時間。西吾野駅手前の自販機で、エナジードリンクと麦茶を補充。ドリンク補充しながら、食欲のない腹に無理やりカレーパン1個を入れます。9時間、水分しか補給し...
トレイルランニング 飯能アルプス11時間走(T_T)・前編
まず【セミナーのお知らせ】があります。8/26(木)：午後9:00よりYouTubeで『ランナーの痛くない走り方セミナー』を行います。第1回目のテーマは『①膝の痛みを無くして走れる・正しい立ち方』＜ランナーの痛くない走り方セミナー ・全...