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飯能アルプス

UTMF

UTMF・大ピンチ!

3/20(日)UTMFの地足の強化のため、再び飯能アルプス42 km を走りました。2/27に同じコースを走ってから3週間、ようやく疲れが抜けてきたので2度目の飯能アルプス。※UTMF(ウルトラトレイル・マウント富士):富士山の周囲165...
UTMF

UTMFトレーニング・飯能アルプス48㎞・後編

2/27(日)、UTMF(4/22~24)のトレーニングで、飯能アルプス48キロを走りました。私のGPSでは44,1㎞ですが、高低差を入れると48㎞位かな~と思います。※UTMF(ウルトラトレイル・マウント富士):富士山の周囲165㎞を4...
UTMF

UTMFトレーニング・飯能アルプス48㎞・前編

2/27(日)、UTMF(4/22~24)のトレーニングで、飯能アルプス48キロを走りました。私のGPSでは44,1㎞ですが、高低差を入れると48㎞位かな~思います。※UTMF(ウルトラトレイル・マウント富士):富士山の周囲165㎞を45...
アンチエイジング

『飯能アルプス』10日後の身体は…

【セミナーのお知らせ】9/2(木):午後9:00よりYouTubeで『ランナーの痛み解決セミナー』を行います。第2回目のテーマは『①ひざ痛解決!正しい歩き方』 <ランナーの痛くない走り方セミナー ・全4回シリーズ>1.ひざ痛解決!正...
トレイルランニング

あなたは心筋梗塞で危ないんです!

2014年9月25日、大宮総合病院から突然の電話。看護師さん:「あなたは今、心筋梗塞の危険が非常に高いんです!血液検査の結果『CK』という酵素の数値が異常に高く、通常の倍以上あります。先日の人間ドックの結果は届いてますか?…でしたらそれを...
トレイルランニング

飯能アルプスの身体のダメージが…

【セミナーのお知らせ】9/2(木):午後9:00よりYouTubeで『ランナーの痛み解決セミナー』を行います。第2回目のテーマは『①ひざ痛解決!正しい歩き方』 <ランナーの痛くない走り方セミナー ・全4回シリーズ>1.ひざ痛解決!正...
トレイルランニング

飯能アルプス11時間走・後編

まるでスーパーマリオのキノコ? [前編から続き]6:30鎌北湖をスタートして約9時間。西吾野駅手前の自販機で、エナジードリンクと麦茶を補充。ドリンク補充しながら、食欲のない腹に無理やりカレーパン1個を入れます。9時間、水分しか補給し...
トレイルランニング

飯能アルプス11時間走(T_T)・前編

まず【セミナーのお知らせ】があります。8/26(木):午後9:00よりYouTubeで『ランナーの痛くない走り方セミナー』を行います。第1回目のテーマは『①膝の痛みを無くして走れる・正しい立ち方』<ランナーの痛くない走り方セミナー ・全...
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