7月の日差しの幸せ

日曜日、いつもの自転車練習コース。
なぜか30年前の感覚が蘇る
昔一緒に走った仲間達の事がずっと頭に浮かんでいる。

7月の青い空、鮮やかな緑の木々、命あふれる田畑。
いつものコースなのに、この日はずっと30年前の感覚。

なんだか心地いい
ほんわか落ち着いた懐かしい感覚。
いい仲間たちといい時間を過ごしていたんだな。

あの人達もすでに70近い年齢。
今でも時々会う人達と、元気でいるのか長い間会ってない人も。

マラソンやトライアスロンに限らず、幸せな時間はいつも行動していた。
今も充実している時間は、何か行動している時間。

幸いなことに、体力筋力は40～50代とあまり変わっていない。
そのせいか、心もまだまだチャレンジできそうな気がする。

この日は、さいたま市39度の中をバイク練習。
帰り道は、まだ11時なのにお天道さんにピリピリ焼かれる状態。
日陰を選んで走るも、だんだん胃の感覚が変になってくる。

冷たくて甘い物が飲みたくて、我慢できず自転車道を降りて自販機を探す。
日影に座ってコーラを飲んでいると、ランナーと目が合う。
「お互い大変だね」みたいな感じ

確かに30年前はこんなに暑い日はなかった。
スタート時間ものんびり遅かった。

今朝は7:20に自宅をスタート。
暑くて後半のスピードは上がらず27～28㎞/ｈ
ま、しょうがないや・・

それでも、夏の日差しのキラキラは30年前と同じ
60を過ぎても、夏のキラキラはワクワクします。

距離102㎞／4時間02分
平均時速25.2㎞/ｈ／瞬間最高61.7㎞/ｈ

いつまでこんな夏を過ごせるだろうか

【先週のトレーニング】
07/10(月)：休　み
　　11(火)：ウエイトトレーニング
　　12(水)：ラ　ン：10.0㎞／1時間08分
　　13(木)：ラ　ン：20.1㎞／2時間15分
　　14(金)：スイム：2㎞
　　15(土)：バイク：ローラー台120分/35.2㎞・平均時速35.2㎞/ｈ／瞬間最高71.8㎞/ｈ
　　16(日)：バイク：102㎞／4時間02分
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（次　回：9月の木曜日まだ未定、14:00～16:00、プラザノース）

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