プロフィール まだ引退する訳にはいかない！
昨年12月半ばから体脂肪率が落ちません。そして、走らない生活は何と楽なことか！12/5に、100㎞ウルトラマラソンを10時間半で走った後からダラダラ生活。疲れを取るためと称して走らず、チョコやパンは無制限。レース後13％台に落ちた体脂肪率...
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プロフィール 2022年／60にして志を立てる②
新年明けましておめでとうございます。昨年中は大変お世話になりました事、厚く御礼申し上げます。本年も何卒よろしくお願い申し上げます。昨年末、人生の指針である『志・ミッション』を作りました。私の志は『夢にチャレンジする人が、人生を豊かに生きる...
プロフィール なんか身体が変だぞ…
12/5に100㎞ウルトラマラソンを10時間30分で走ってから身体が戻りません。気が抜けているのはあるけれど、体も反応せずなんだか変。私の体にとって、10時間半はかなり負荷が高くダメージが大きいスピードでした。関節・筋肉・腱・靭帯等の運動...
プロフィール 60にして志を立てる①
60歳を過ぎて『志・こころざし』を考える機会に巡り合いました。『志(ミッション)』を考える機会とは、1冊の子供向けの本との出会いでした。 『夢』と『志』の違いは、「自分のため」か「世のため＆人のため」か。「ボクはF－1レーサーになるのが夢...
プロフィール 100㎞マラソンの6つの注意点
12/5(日)『東京江戸川ウルトラマラソン・100㎞』を10:30:17で完走しました。走って感じた事をシェアします、お役に立てれば嬉しいです。(1)気温＆ウエア私が知る限り、2人のランナーが低体温状態になりました。一人はサブ9達成したラ...
プロフィール ウルトラマラソン100㎞走りました
12/5(日)『東京江戸川ウルトラマラソン・100㎞(葛飾・柴又)』にチャレンジ。スタート朝6:30→ゴール21:30(制限時間15時間)片道12,5㎞×4往復→100㎞（他に71㎞・60㎞・50㎞の部あり）100㎞私のタイム：10時間3...
プロフィール 100㎞マラソンの作戦＆RTOサミット
12/5(日)『東京江戸川ウルトラマラソン・100㎞』を走ります。2021年唯一のレースです。自信がありません…そりゃ完走はできるだろうけど、納得できる走りができるのか…サボった距離は裏切りません。練習不足の理由は、今年1年セミナーに集中...
プロフィール アスリートの1つの条件
根拠の無いプライドを持つ人達…『痛くても痛いと言えない人達』がいます。私の所は接骨院なので、様々な痛みを持つ患者さんが来院します。その中に、痛みの確認をしている時、迷ってなかなか答えられない方が居ます。私：「ここは痛いですか？」(あれ？こ...
プロフィール 江戸川ウルトラマラソン100㎞まで2週間
練習不足で心が落ち着きません。数字では、そこそこ走っているようですが自分では納得出来ません。ウルトラの前の定番『50㎞走』を一本もやらず、積み重ねトレーニングも少ない。これではキツクなった状況で心が負けてしまいます。2019年4月『川の道...
プロフィール 100㎞のための3日間練習
12/5(日) 『東京江戸川ウルトラマラソン2021・100㎞』を走ります。しかし最近、練習できていないので焦っています。「どうしよー、何か作戦考えないといけないな～…」という訳で2つのミッション発動。その1：テクニックは『ピッチ落とさな...