100㎞ウルトラマラソン 炎天下100km走の修行
7/10(日)【チャレンジ100kmRun & Walk・プレ大会】を走りました。スタートは午前０時、夜通し→鬼のような炎天下、いろいろ経験しました。(第1回の予定は下段参照)7/10(日)午前0:00：東所沢公園スタート→狭山市...
ふく山接骨院
100㎞ウルトラマラソン 
歌うアスリート 歌うアイアンマン・倉井さんランナーズ誌に！
シャンソン歌手『倉井克幸さん』がランナーズ誌・８月号(今月号)に載りました。なんと5月1日からの30日間に、3058.37㎞を走破するという記録を樹立しちゃったから！『本州縦断フットレース』という青森～山口まで1550㎞を走るレースがあり...
ロードバイク 2年ぶり105㎞のバイクライド
6/26(日)、2年ぶりにバイクで黒山三滝へ行きました。バイクと言ってもモーターバイクではありません。トライアスリート(トライアスロン選手)は自転車をバイクと呼びます。私の肩書きは一応『トライアスリート』という事になってます。
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ステート 行動は言葉
夢とか何かにチャレンジする時、人は色々な行動をします。その行動に意味があるのか無いのか、何のための行動なのか疑問を持つ時があります。夢を語るのはいいけれど、夢の実現が目的なのか、語る事が目的なのか分からない時があります。成し遂げた経験のあ...
プロフィール 『みなかみトレイルレース』走りました
ブログが2週間空いてしまいました。本の原稿の提出でバタバタでした。
本の内容は、構造医学を含めた体の中のいろんな反応の話しが中心。それと、私が60歳過ぎて膝の痛みも無く100㎞ウルトラマラソンを走れるヒミツ。今後はUTMBやサハラマ...
UTMF UTMFの後のカラダ
4/22のUTMFから1ヶ月経ち、ようやく体調が戻ってきました。1週間ごとに疲労が取れて、最近は2時間のトレーニングができるようになりました。4/24にUTMFをゴールしてから大腿前側の筋肉痛が取れるのに、なんと10日！歳のせいなのかこん...
UTMF 2022UTMF・完走しました！②
4/22～24『UTMF／ウルトラトレイル・マウント富士』を36時間18分27でゴールしました。UTMFは、富士山周囲158㎞の未舗装や登山道を44時間で走破するトレイルレース。UTMFスタートの動画麓エイドの動画～前半から続き～11時間...
UTMF 2022UTMF・完走しました！①
4/22～24『UTMF／ウルトラトレイル・マウント富士』を36時間18分27でゴールしました。UTMFは、富士山周囲158㎞の未舗装の登山道を44時間で走破するトレイルレース。一番の難所・天子山地が悪路のため迂回となり、距離は7 km ...
UTMF 対UTMF・左膝耐用実験レポート
3/20の左膝半月板損傷から4週間経過。4/22スタートのUTMFの使用に耐えられるかどうか、左膝の耐用実験をしました。【ここまでの経過】3/20の受傷から2週間は脚を使うトレーニングは全て禁止。症状が軽減した3週目から下肢のウエイトトレ...
UTMF UTMF・半月板損傷から3週経って
3/20の左膝半月板損傷から3週間経過。脚を使うトレーニングは全て禁止、上半身のウエイト＋キックしないスイムで過ごしました。現在、日常生活での痛み違和感はゼロ、ひねった時の不安感もゼロ。まる２週間過ぎて、下半身のウエイトトレーニングを開始...