気温35度のトライアスロン

【2026ATCカップ・トライアスロン】
swim1.5㎞／bike80km／run24km：合計106.5km
8/8(土)35℃の猛暑の中トライアスロンを走りました。

朝7:30準備中、既に直射日光で汗ダラダラ
スタートは8:30、水に入ると気持ちいい。

会場は埼玉県戸田市、東京都民の水瓶の『彩湖』を泳ぐ
透明度は伸ばした手の指先まで見える程度
1.5kmを必死で泳ぐもGPSウォッチで37分04秒
制限時間36分なので既に1分オーバーしてる！

100mを裸足で走ってバイクラックへ
ゼリー飲料を口にくわえながらヘルメットとサングラスを着ける
足攣り予防に漢方『芍薬甘草湯/しゃくやくかんぞうとう』を飲んでスタート。

10㎞✕8周する80㎞。1周目から足が重い
いつもならスイムを終えてホッとして、バイクに乗ると気持ちが高揚するもの
しかし突き刺さる直射日光に「このクソ暑い中80㎞も走るのか」といううんざり感
前に追いつこうという気持ちは湧かず、抜かれても悔しくない
こんな事は初めて！

バイク3周目、余りの暑さにエイドステーションで水を被りコーラをガブ飲み！
すると生き返り、体が冷えて脚が回るようになる。
最終8周目までこれを繰り返し、何とかバイクパートを終了。

最後までスピード上がらず3時間18分09秒は遅い！
トランジットでまたまたゼリー飲料を咥えながら座ってランシューズを履く
ここでも足攣り予防に『芍薬甘草湯』を飲む。

真昼の12時過ぎ、疲労困憊のまま4.8㎞✕5周する24㎞ランニングへ
暑い！とにかく暑くてスタートしてすぐ歩きたくなる
いつもなら、得意のランパートはスピードが上がる
しかし今日はスタートから5周目のヘタレ速度でしか走れない。
なんじゃこりゃ！全然ダメじゃん！

それどころか「暑さでいつまで走れるのか」の危険を感じる
1周を終えて、グダグダで2周目をスタートしヘロヘロで終える。

3周目をスタートするも、エイドで立ち止まると頭がクラクラする
「熱中症の始まりか？」恐怖を覚えるが行ける所まで行く。

次は両脚の内転筋(腿の内側)がピクピク攣りそうな気配。
時間がない！今攣ったら完走が消える。
止む無く速度を落としてビクビクしながら走る。

走れなくなったら歩く・歩けなくなったらリタイヤする！
などと考えながら取り敢えず歩かず走る。

ラン4周目終了時点
「関門まであと3分。あそこを通れば5周目スタートできます」と言われる。
関門でSさんから絶望的な激励
「福山さん、制限時間(6時間30分)まであと17分。 17分で1周回れば時間内ゴールできる」
行けるわけないじゃん！と思いつつ
「(時間内ゴール出来ないけど)スタートしてもいいの？」
Sさん:「スタートできるけど行く？」と悪魔の質問

てやんでい！ここまで来て行かない訳がない！
時間内完走は無理でも距離はキッチリ走り切る！
それが男の美学さ！(と心の中で見栄を張る・・)

泣きながらボロボロで走り切って2時間54分07秒でゴール
トータル6時間49分20秒(どうだ！な～んて)
人生初の最終ランナーでした。

制限時間を19分20秒オーバーするも全行程を走り切った。
ゴールすると最悪の気分で気持ち悪さマックス
66歳の体には命の危険を感じる8月の暑さ。
「このレースも最後かな・・」ふと寂しさを感じる。

9/6(日)は『佐渡国際トライアスロン』
S4km／B190km／R 42.2km(制限時間15時間30分)のアイアンマンディスタンスに出ます。

昨年は15時間18分、制限時間12分前のギリギリゴール。
今年はもう少し余裕を持ってゴールしたい。頑張ります❗️
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【先週のトレーニング】
8/02(日)：バイク：99.5㎞/4:37:34/平均21.4㎞/H･瞬間最高57.7㎞/H
　03(月)：休　み
　04(火)：スイム3㎞
　05(水)：ラ　ン：6.0㎞/45:13(6:04/㎞)
　06(木)：ワールドウイング(動き改善)
　07(金)：休　み
　08(土)：ATCカップ：S1.5㎞/B80㎞/R24㎞：合計106.5㎞
　09(日)：休　み
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