達成しました！

ありがとうございました！
書籍のクラウドファンディングの目標達成できました！
ひとえにご支援いただいた皆様のお陰です。

書籍『人生を変える！40歳からのウルトラマラソン』

痛みを無くして楽に・速く・長く走るための『体の仕組み通りの使い方』の教科書です。
12月30日、アマゾンより発売されます。

【本の内容】
①2014年に参加したUTMBの顛末
②『Be＝存在』が変わると『Do＝行動』が変わる
③楽に・速く・長く走れる「体の仕組み通りの使い方」
　【アスリート立位・アスリート歩行】のやり方
④体幹の重要な3つの筋肉の鍛え方
⑤なぜ1ヶ月休んでも痛みが取れないのか？
⑥『背筋を伸ばす』と肩こり＆腰痛をつくる！
⑦ウルトラマラソンのメンタルの鍛え方

この中で一番重要な事は『③体の仕組み通りの使い方』です。
【アスリート立位・アスリート歩行】と命名しました。

ランニングなのに何故「立ち方・歩き方」なのか？
理由は『ランニングは重心移動』だから。
走る前に既に勝負は決まっているんです。

・頑張ってるのに4時間が切れない方
・長年膝の痛みが取れない方

こんな方は、股関節に重心が上手く乗っていません。
しかし・・
①乗ってない事に気付かない
②どう直せばいいのか分からない
③直っているのか判定できない

更にその前に、骨盤が立てられません。
そして骨盤が立てられない事に・・
気付かず・直し方が分からず・判定できない

本当に勿体ないです。
私は開業30年、多くのランナー＆スポーツマンを診てきて思いました。

「もし、仕組み通りの動きに変えられれば
今の筋力・今のトレーニングで
もっと楽に・速く・長く走れるのに」

この問題の解決策のツールとしてこの本を出しました。
さらに発展しますが、これが全ての動きの基礎になります。

一人〃〃問題点が異なり、修正方法は違うのですが
先ず、読んで自分で試してみてください。

走歴の長い方ほど大変です。
長期間、神経系に『間違った動き』が何度も何度も刷り込まれているから
なかなか動きの修正ができません。

動きを変えたつもりでも、すぐに戻っちゃいます。
根気よく『カッコイイ動き・美しい動き』に変えて行きましょう。
　
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来年1月28日(土)に『出版記念講演会』を開きます。
聞いた事のないお話をするつもりです。

☆私が50歳からウルトラを走り始めた3つの理由
☆アスリート立位＆モデル立ち
☆骨盤の構造＆種子島の鉄砲の仕組み
☆膝の痛み＆水が溜まるの本当の理由
☆サハラマラソンの変てこエピソード
☆ウルトラマラソンの寝る・食べる
☆トルデジアンでのピカチュウの話し

『顎関節と鉄道の車輪が同じ仕組み』は時間の都合で話せないかも・・
すみません。

さらに『プレゼンター・大森健巳氏』のご講演があります。
大森先生は、日本人で唯一『世界№1コーチ：アンソニー・ロビンズ』と共に登壇できるプレゼンター。

＜プレゼンテーション・マーケティング・マネー・コーチング・交渉術・チームビルディング、他＞
大森先生はこれらの広範な分野のエキスパート。
高度な知識を駆使して、人のマインド＆行動を変えて行きます。

そして、私をここまで導いてくれたメンター(良き指導者)です。
もし大森先生が居なかったら、私は本を出す事もできず悶々と過ごしていたと思います。
ランニングの話はされませんが、私の行動の理由を話してくれるかも知れません。

世界最高レベルの、スピーチのプロによるプレゼンテーション。
高いエンターテイメント性に引き込まれること間違いなし！
面白い話が聞けますぞ。

是非、会場で世界レベルのパワーと雰囲気を感じてください。
ZOOMでもご覧いただけますが、絶対会場のリアルがオススメです。

通常、大森先生のご講演を5,000円で聞く事はできません。
面白くて興味深く絶対に一聴の価値ありますよ。

【出版記念講演会】
来年2023年1月28日(土)
・講演会：13:00～15:00
・懇親会：16:00～18:00
・会　場：【アットビジネスセンター・606号室】池袋東口～徒歩1分

①【講演会のみ(会場・ZOOMとも)】会費：￥5,000(書籍を無料プレゼント)
②【講演会＋懇親会】会費：￥10,000(書籍を無料プレゼント)

懇親会では『リライブシャツ』の佐々木社長［(株)身体機能研究所］のお話しがあります。
今、大ブレーク中の『リライブシャツ』の秘密が聞ける・・はず

懇親会は、いろいろな人との『出会いの場』にするつもりです。
こうご期待！

皆様のご来場をお待ちしてます。
お申し込みはこちらから↓

誰もが痛くなくランニングができる正しい体の使い方『アスリート歩行』を広めたい

痛みで悩む人達に『痛みを出さない正しい体の使い方』を伝えたい。ランニングを通じて夢にチャレンジして、人生を豊かに過ごしてほしい。『加齢・体重増加・走り過ぎ』は痛みの原因ではありません。本書は痛みの本当の原因と『楽に・速く・長く走れるランニングフォーム』を実現する『体の仕組み通りの動き』を解説します。

【先週のトレーニング】
12/10(土)：ラ　ン：29,0㎞／2時間48分31／5:48/㎞
　　11(日)：バイク：室内ローラー台60分/距離29.8㎞/平均時速29.8㎞/瞬間最高時速33.4㎞
　　12(月)：休　み
　　13(火)：ウエイトトレーニング
　　14(水)：ラ　ン：10,0㎞／1時間04分14／6:25/㎞
　　15(木)：ラ　ン：10,0㎞／1時間06分21／6:37/㎞
　　16(金)：ラ　ン：10,1㎞／1時間04分37／6:20/㎞
　　17(土)：ラ　ン：30,0㎞／3時間02分14／6:04/㎞
　　18(日)：休　み
　　
☆『YOU TUBE・健康のマメ知識』ここから見られます。↓　↓目からウロコの面白知識！
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☆【リライブシャツ】当院で取り扱っています。
　SSサイズあります。お電話ください。→TEL：048‐663-3055
　サイズ：シャツ（SS・Ｓ・Ｍ・Ｌ）/メンズパンツ（Ｍ・Ｌ）/レディースパンツ（Ｓ～Ｌ）
　※マラソンで着るとパフォーマンス上がります！　これスゴイから絶対オススメ。