沖サバ 一番キライなトレーニング
辛くてツラくて大嫌いなトレーニング。それが【50㎞ロード・一人ぼっち走】〈自宅→大宮公園→埼玉スタジアム2002→大宮公園→さいたまスーパーアリーナ→大宮公園→自宅〉
山ではない街中の舗装路を、只管ダラダラ走るありきたり...
2023-10
沖サバ 
構造医学会 構造医学会への思い
10/15【第28回構造医学会・東京学術会議】で発表させていただきました。論題：【ウルトラランナーのための構造医学】内 容①私自身が『構造医学の理論』で走った結果、30年間痛くなく走れた事。50歳～60歳までで『(勝手に決めた)世界最高・...
MTBのテクニック マウンテンバイク4つのテクニック
8月に出たアドベンチャーレースの話をしていたら、マウンテンバイク(MTB)の話題になりました。人生初めてMTBに乗ったカミさんに、走りながらバイクのテクニックをレクチャーしました。その内容を「知りたい」と言われたので説明すると、役に立った...