バランス異常 すぐ走り出す危険
＜着替えてすぐに走り出す＞これは痛みの原因を作るのではないかと考えます。『関節は日常動作で頻繁にバランス異常を作っているが、即座に筋肉や靭帯が修復している』私はそう考えます。
しかし、ある時バランス異常が発生し、何らかの...
2023-03
バランス異常 
板橋cityマラソン 板橋シティでワースト
3年ぶりのフルマラソン。人生初めてのペーサーに着きました。「ペーサーに着けば楽に3時間30分は切れるだろう」という安易な思い込み。スタート直後から、ペーサーの真後ろの位置取り争いが始まる。後半の疲労状態で落ちて行くことを考えれば、最初から...
プロフィール 小江戸大江戸の面構え
3/12(日)『小江戸大江戸200Ｋ』に私設エイドを出しました。このレースは260km・230km・200km・110km・90kmの5部門があります。出したエイドはゴールまで残り15km地点、90km部門以外をサポートしました。110k...
プロフィール ランニングでストレスが消える理由
ようやく確定申告の作業が終わりました。税理士さんに資料を渡して私の役割は終わり、解放されました。この一ヶ月間は、苦手な事務作業でストレス溜まりまくり。まあいつも通り、運動して発散してました。でも、室内のバイク(自転車)トレーニング『ローラ...