『100㎞ウルトラマラソン』完走のための凄いアイテム・補給食、等をご紹介します。
＜痛くなく・楽に・速く・長く走る＞ための私のお薦めアイテムです。
【構造医学・薄膜型境界層メッシュ】
https://x.gd/6mDRd
【100㎞を闘える栄養素・ユーグレナ】
https://x.gd/BiypE
【着るだけで限界を引き上げる・リライブ】
https://x.gd/D3lx8
＜アイテムを選ぶ時の3つのこだわり＞
①無駄なお金を使わない
→コストパフォーマンス
②流行に飛びつかない
→本当に必要か考える
③レース条件・環境を考える
→アイテムでレースがどう変わるか
＜注 意＞
私はあまりアイテムにこだわりません。
理由は
①便利そうでも完走に役立つか分からない
②物を増やしたくない
原則として私は、新しいモノを買わず、今持っているモノで解決しようとします。
理由は『自分の身体がリソース』だから
身体の解決能力が高ければ、今あるアイテムでも問題なく完走できると考えます。
それでゴールできたんだから。
これまで「これは使える！」と思い購入しても、全く使わなかったモノが少なからずありました。
その中には決して安くないモノもありました。
一方、私には不要でも、誰かには役立つアイテムがあります。
私の知識は古く、流行もよく分かりません。
皆さんの新しい情報がありましたら、どんどん教えてください。
「こんなユニークなモノがあるよ」
「これ使ったらスゴク便利！」
役立つモノをみんなで共有していきましょう！
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(1)【ふく山接骨院のホームページ】：あなたの痛みを取るために、どんな治療をするかをご説明しています。今すぐご確認ください。
https://www.fukuyama-sekkotsuin.com/
(2)書籍【人生を変える！40歳からのウルトラマラソン】 福山眞弘著
＊62歳でも痛みなく250㎞走れる体のヒミツ
＊楽に速く走るなら『アスリート立位＆アスリート歩行®』が絶対必要
＊ランの基本のキ、体幹の最重要筋肉3つの筋トレメニュー
＊リタイアしない自分に勝てるメンタルの作り方
＊誰も言わないストレートネックの秘密
＊取れない痛みは『痛みの時間差＆痛みの位置の差』が原因 etc
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