ランニングのススメ ランニングのススメ 最近GGEになって「ランニングをしていてよかったなあ」と思うことが度々あります。【走ってて良い事①・ストレス解消】嫌な事で心が疲れた時、走って来ると心が落ち着きます。問題は解決しないものの心が軽くなります。講習会で頭がパンパンになっても、... 2024.01.27 ランニングのススメ
アンチエイジング 走る時間てホント無駄 今日(9/5・日)は30㎞走りました。先週は野暮用と雨で、6日間全く走れず。これだけ走らないと「走るの面倒くさーい。走らなくてもいっかぁ。」という気になってきます。でも、凄くストレスの溜まる野暮用の連続と、雨で走れないストレス蓄積で頭ん中... 2021.09.06 アンチエイジング
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