ランナーのフィジカルメンテ&EIコーチング 人生を変えるEIコーチング① 10/21・22・23(金土日)『EIコーチング』の最終セミナーを受けました。コーチングと言うと「あーしろこーしろ」という指導を思い浮かべるでしょ。でも本当のコーチングは全く違うんです。指導もしないし「それは違います」という否定もしません... 2022.10.30 ランナーのフィジカルメンテ&EIコーチング
ケトン体・体重 ケトン体?たった4日で体重が激◯! 今日は驚くべき体重のお話です。7月28日〜31日の4日間、セミナーで缶詰めでした。朝10時から夜9時過ぎまで昼食と、たまに立ってワークをする以外ずっと座りっ放し。日常の運動量から圧倒的に少ない4日間でした。昼食は、腹が減るので4日間ともラ... 2022.08.03 ケトン体・体重プロフィール