プロフィール こんな事が痩せなかった理由…
12月から体重・体脂肪がどうにも落ちなくなってひと月…ひょんなことからその理由に気付きました。ええ？そんな事だったのかぁ…
ジムで2年ぶりにスピニングに参加。スピニングは、インストラクターの指導で固定自転車に乗るエクササイズ。音楽に...
2022-01
プロフィール 
プロフィール まだ引退する訳にはいかない！
昨年12月半ばから体脂肪率が落ちません。そして、走らない生活は何と楽なことか！12/5に、100㎞ウルトラマラソンを10時間半で走った後からダラダラ生活。疲れを取るためと称して走らず、チョコやパンは無制限。レース後13％台に落ちた体脂肪率...
プロフィール 2022年／60にして志を立てる②
新年明けましておめでとうございます。昨年中は大変お世話になりました事、厚く御礼申し上げます。本年も何卒よろしくお願い申し上げます。昨年末、人生の指針である『志・ミッション』を作りました。私の志は『夢にチャレンジする人が、人生を豊かに生きる...