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有酸素運動

プロフィール

こんな事が痩せなかった理由…

12月から体重・体脂肪がどうにも落ちなくなってひと月…ひょんなことからその理由に気付きました。ええ?そんな事だったのかぁ… ジムで2年ぶりにスピニングに参加。スピニングは、インストラクターの指導で固定自転車に乗るエクササイズ。音楽に...
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