ランニングのススメ

最近GGEになって「ランニングをしていてよかったなあ」と思うことが度々あります。【走ってて良い事①・ストレス解消】嫌な事で心が疲れた時、走って来ると心が落ち着きます。問題は解決しないものの心が軽くなります。講習会で頭がパンパンになっても、...